月经期间吃什么有利于排毒?

成都人流医院医生指出

1月经期间女性身体都或多或少会有不舒服，但是这也是女性一生中好的排毒时机，月经期容易食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥，苹果等。

2月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 多吃蔬菜，保证营养均衡。

3月经期肾脏发挥排毒大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西 ，比如说黑木耳，海带也是是非常好的

注意事项：

月经期间女姓的身体变化很大，也是一生佳排毒阶段，女性体内毒素多，千万不要错过这个阶段。

多吃苹果是不错的。